Tips para una Gestión 10. Ejercicio del chillido…

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Gestionar adecuadamente las emociones es una habilidad necesaria que podemos desarrollar. Este es un ejercicio de descarga de la tensión muscular y la frustración. Es uno de los ejercicios más sencillos de realizar a fin de descargar sentimientos de frustración o cólera. Respira hondo y grita desde la boca del estómago. No hay excusa para...

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