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¿Consideras importante la gestión del tiempo?
Lo consideres importante o no, lo cierto es que la estás poniendo en práctica en cada segundo del día. Cada día tomas miles de decisiones en las que el tiempo toma un papel esencial desde el momento que priorizas algunas actividades respecto a otras.
Por ejemplo, si te dedicas a mirar tres series, algún evento deportivo, algo de noticias y al menos una película a la semana en la televisión, significa que al menos el 5% de tu tiempo de vida lo pasas viendo televisión.
Si supieras que haciendo ciertas cosas podrías alargar potencialmente tu vida en varios años, ¿no invertirías tu tiempo en estas cosas?
Las parejas que no tienen un televisor en su habitación pasan dos veces más tiempo disfrutando de las relaciones sexuales.
¿No es motivación suficiente saber que disfrutaremos más de nuestra vida si gestionamos mejor nuestro tiempo?
- El 40% de las personas que trabajan pasan por alto el desayuno.
- El 39% de las personas que trabajan pasan por alto el almuerzo.
- De aquellas personas que hacen una pausa para el almuerzo, el 50% sólo se permite 15 minutos o menos.
- De estos grupos mencionados anteriormente la gran mayoría (más del 70%) hace una cena copiosa y sin control.
¿Estás en alguno de estos grupos?
Recuerda, el tiempo puede ser usado pero no ahorrado, adminístralo prudentemente.
En los próximos tips dedicaremos nuestro esfuerzo en proponerte técnicas, ejercicios y herramientas para que mejores tu gestión del tiempo y ganes así en calidad de vida personal y profesional.
